Ελα, παραδέξου το… Πολλές φορές τρως, χωρίς να πεινάς, χωρίς να το έχεις ανάγκη, απλά επειδή το λιγουρεύεσαι. Αλλά αντί να το παραδεχτείς, εσύ βρίσκεις δικαιολογίες και ως προς τον εαυτό σου και ως προς τους άλλους!

Όπως το σλόγκαν από την ταινία με τη Βλαχοπούλου «Σούζι τρως. Και ψεύδεσαι και τρως!»

Δες εδώ 7 tips για να μην παχύνεις το φθινόπωρο και το χειμώνα.

Ποιες είναι οι πιο κοινότοπες δικαιολογίες που λέμε προκειμένου να φάμε αυτό το σοκολατάκι που με μανία μας κοιτά ή αυτό το burger που το μυρίζουμε μίλια μακριά;

1.    «Περιμένω περίοδο»


Ε, και αφού περιμένεις περίοδο, πρέπει να φας τον άμπακο!

Μήπως κι εσύ τρως ατέλειωτα όταν είσαι στενοχωρημένη ή θυμωμένη; 6 τρόποι για να αντισταθείς στην συναισθηματική υπερφαγία

2.    «Έχω περίοδο»


Βασικά, αν κάτσεις να το υπολογίζεις, 6 μέρες που έχεις περίοδο και άλλες 6 πριν να σου έρθει και που έχεις λιγούρα, ουσιαστικά τον μισό μήνα λες ψέματα στον εαυτό σου για να τρως!

Δες εδώ 6 πράγματα που ίσως δεν ξέρεις για την περίοδο σου..

3.    «Δεν έχω φάει τίποτα όλη μέρα»


Δηλαδή έφαγα πρωινό, μετά μια τυρόπιτα, μετά μια σοκολάτα και , ναι, γεύμα κανονικό δεν έχεις φάει αλλά λες ένα ψεματάκι, καθώς έχεις παραφάει θερμίδες για να λες ό,τι δεν έχεις φάει τίποτα!

Δες εδώ 6 tips για να μην παχύνεις τώρα που έγινες φοιτήτρια!

4.    «Δεν βρίσκω συχνά αυτό το φαγητό/γλυκό κτλ»


Ε κοίτα, αυτό είναι αλήθεια μόνο εάν βλέπεις μπροστά σου κάτι που όντως δεν τρως συχνά ή που δεν το έχεις ξαναδοκιμάσει ποτέ. Αλλιώς, είναι ψέμα κοπελιά!

5.    «Θα δοκιμάσω μόνο»


Αυτό είναι ψέμα γιατί δεν τρως ένα κομμάτι κέικ. Ούτε μια φέτα. Τρως όλο το κέικ.

6.    «Πρέπει να το φάω, να μην μείνει»


Όπως λέει και η γιαγιά μου, είναι αμαρτία να πετάς φαγητό και έχει και μια βάση γιατί άλλα παιδάκια πεινάνε μπλα μπλα μπλα. Αυτό δε σημαίνει όμως ότι πρέπει να γίνεις σκουπιδοτενεκές και να φας την τούρτα που περίσσεψε από τα γενέθλιά σου το Σάββατο.

Aυτές είναι οι 5 τροφές που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν!

7.    «Μετά το φαί, πρέπει να φας ένα γλυκάκι»


Ε ναι, συνηθίζεται. Αλλά είναι μια φτηνή δικαιολογία για φας παγωτό!

8.    «Είμαι έγκυος»


Καταρχάς, αν το λες αυτό και δεν είσαι έγκυος, είσαι λίγο τραγική –και παρανοϊκή. Εάν είσαι έγκυος, πάλι είσαι τραγική, γιατί ξέρεις πολύ καλά πως δεν σημαίνει ότι πρέπει να φας μια κατσαρόλα φαγητό!

9.    «Αύριο ξεκινάω δίαιτα ούτως ή άλλως»


Οπότε σήμερα ας φάω όσο μπορώ. Απλά η επόμενη μέρα που ξεκινάς υποτίθεται δίαιτα δεν έρχεται ποτέ! 

Δες εδώ 5 λόγους που πρέπει ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ να σταματήσεις να τρελαίνεσαι για το βάρος σου

10.    «Για να μην σε προσβάλλω»


Ναι, αυτό σε ένοιαξε! Μην προσβάλλεις την φίλη σου ή τελοσπάντων αυτόν που σου προσφέρει αυτό το γλυκό που μόλις το είδες σου τρέχουν τα σάλια.