Η αλήθεια είναι ότι με το που τελείωσε το καλοκαίρι και βάλαμε τα μαγιό στις ντουλάπες μας αρκετοί είναι αυτοί που ξεκίνησαν να τρώνε γλυκά και fast-food σαν να μην υπάρχει αύριο. Κι όσοι δεν το έκαναν, θα το κάνουν τώρα μέσα στις γιορτές που όπου κι αν κοιτάξεις θα βρεις ένα μελομακάρονο ή έναν κουραμπιέ γύρω σου.
Αν λοιπόν, τύχει να φάτε κάτι παραπάνω μην αγχώνεστε. Υπάρχουν συγκεκριμένες πληροφορίες που αναφέρουν τι άσκηση πρέπει να κάνετε για να κάψετε το αγαπημένο «παράνομο» γλυκό που φάγατε!
Σοκολάτα γάλακτος (μία μπάρα)
Τα 28 γραμμάρια σοκολάτας έχουν περίπου 210 θερμίδες. Για να το κάψετε, τρέψτε με γρήγορο ρυθμό περίπου 1 ώρα.
Για περισσότερα εδώ!
Πηγή: neopolis.gr
