Να τρως ότι θέλεις, αλλά να τρως έξυπνα. Αυτό, μάλιστα! Όχι να μην μπορείς να φας παγωτό επειδή φοβάσαι τις θερμίδες, αλλά το θέμα είναι να ξέρεις τι να φας και τι να αφήσεις. Διάβασε προσεκτικά πως να γλιτώσεις 100 θερμίδες από πολλές και πολύ αγαπημένες σου τροφές:
1. Κάνε ομελέτα με 2 ασπράδια αυγών, αντί για 4 ολόκληρα αυγά.
2. Άσε το χωνάκι, φάε μόνο το παγωτό. Με τι καρδιά, δεν ξέρω.
3. Βάλε σε αραβική πίτα το κοτόπουλο σου και όχι σε σάντουιτς.
4. Προτίμησε κανονική σούπα και όχι τη βελουτέ.
5. Πάρε εσπρέσο αντί για το αγαπημένο σου λάτε.
6. Φάε το burger, αλλά χωρίς το αφράτο ψωμί. Λεπτομέρειες μωρέ!
7. Ζήτα μπιφτέκι από κοτόπουλο αντί για χοιρινό.
8. Πιες σοκολατούχο γάλα, αντί για milkshake.
9. Μπορείς να φας πίτσα, αλλά προτίμησε τη λεπτή ζύμη αντί της αφράτης.
10. Προτίμησε να φας frozen yogurt χαμηλών λιπαρών, αντί για κανονικό παγωτό.
11. Αντί για bagel, αγόρασε ένα muffin.
12. Βάλε στο τοστ σου μουστάρδα, αντί για μαγιονέζα.
13. Φτιάξε ζελέ, αντί για κρέμα. Μμμμμ!
14. Φάε τζατζίκι (μιας και υπερήφανη Ελληνίδα), αντί για χούμους.
15. Κι αν καίγεσαι για Pina Colada, ε συμβιβάσου κι εσύ με μια μαργαρίτα.
