Η σχολαστική προσωπική υγιεινή είναι το Α και το Ω. Μεγάλη αλήθεια αυτό που έλεγαν παλιά ότι η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά. Δεν υπάρχει ομορφότερη φυσική oσμή από αυτή της καθαριότητας.
Τα εγγυημένα tips της έμπειρης
- Το καθημερινό ντους είναι υποχρεωτικό. Και για λόγους υγείας και για λόγους ευοσμίας.
- Το βούρτσισμα των δοντιών επίσης.
- Απόφυγε τα συνθετικά υφάσματα. Παγιδεύουν την μυρωδιά του ιδρώτα.
- Προτίμησε βαμβακερά εσώρουχα.
- Μάθε ποιά είναι τα υφάσματα αλλά οι τα στιλ των ρούχων που είναι ιδανικά για σένα που ιδρώνεις πολύ
- Μην φοράς συνέχεια αθλητικά και κλειστά παπούτσια. Κάλτσες και καλσόν αλλάζουμε καθημερινά. Αν έχεις πρόβλημα εφίδρωσης (ιδρώνουν τα πόδια σου) στα φαρμακεία υπάρχουν ειδικά ταλκ ή σπρέι κατάλληλα ακόμη και για τα πόδια των αθλητών.
- Ένα αποσμητικό με ουδέτερο PH ή μία ελαφριά κολόνια θα σε κρατούν φρέσκια και δροσερή. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι αντικαθιστούν το μπάνιο.
- Αν δεν νιώθεις μεγάλη σιγουριά για τη δροσερή σου αναπνοή, έχε πάντα μαζί σου τσίχλες ή καραμελίτσες μέντας.
